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江油論壇

標(biāo)題: 什么樣的座墊高度才合適 [打印本頁]

作者: 小蟲 時間: 2007-12-18 14:38
標(biāo)題: 什么樣的座墊高度才合適
xc類的山地車是為了讓上肢分擔(dān)一部分沖擊，因為震動來自后方時，你如果坐的整，上身的壓力完全落在臀部，那下來上來的沖擊會對你的背造成傷害，而公路車也為了更好的空氣動力學(xué)和更均衡的分擔(dān)上肢重量，而也做的趴的很低。

有些人認(rèn)為那種姿勢不舒服，腰彎曲的厲害或者手臂容易酸麻，其實是錯誤的理解或者僅剛剛開始使用車，因為當(dāng)爬的更下時，如果車長和把高合適，你并不會彎曲的太厲害，相反讓人感覺舒展，呼吸順暢，而更多重量分擔(dān)在上肢時，這也是給臀部減輕壓力，當(dāng)然過去沒有用這姿勢騎行的人可能上肢會因為要完成支撐而在初期覺得吃力，或者乳酸釋放讓上肢覺得疲勞，這讓他們一開始就對這姿勢沒有了好感，甚至立即回到原先的樣子，其實那種姿勢在1－2周后就能很好的適應(yīng)，并且長途騎行中上肢本來運動消耗就少，然它負(fù)責(zé)支撐部分體重是很合理的。

座墊的高度應(yīng)當(dāng)掌握在中掌踩踏板時腳基本很自然的垂直，座墊過高會導(dǎo)致騎行過程前掌用力明顯，小腿容易抽痙，太矮則更不好，臀大肌和股四頭那些大肌肉群無法充分發(fā)揮威力，并且彎曲度太大令關(guān)節(jié)磨損更厲害。

坐在座墊的位置一般最正確的應(yīng)該是座墊的中后部。

悠游呼啦呼啦

作者: §１２３§ 時間: 2008-9-3 22:57
值得學(xué)習(xí)

作者: 回家 時間: 2008-9-3 23:48
騎車的技術(shù)和經(jīng)驗差,遇到情況.估計只有sc518dabin14
所以說具體問題,具體分析,數(shù)據(jù)針對專業(yè)人員!!

作者: VIVI.D 時間: 2008-9-4 12:52
座墊的高度應(yīng)當(dāng)掌握在中掌踩踏板時腳基本很自然的垂直sc51859 sc51859

作者: 菜小米 時間: 2008-9-4 17:19
標(biāo)題: 頂一個
我騎那個車車遠(yuǎn)了就腰痛,坐墊高度真的需要非常個性化的調(diào)整,哪個叫人都這么個性呢!sc5188

作者: 東門一客 時間: 2008-9-7 00:07
學(xué)習(xí)了!sc518dabin4 sc518dabin4 sc518dabin4

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