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今天早上在外國語大圈跑步鍛煉10公里

混天一霸 (中級會員) 發(fā)表于：2023-10-5 10:15:16|查看:8205|回復:17   [復制鏈接] | 來自四川

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今天早上在外國語大圈跑步鍛煉10公里，早上外國大圈跑步愛好者很多，有興趣的跑步愛好者可以來轉轉





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發(fā)表于 2023-10-5 19:51:36 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
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混天一霸 : 說真的，我不相信這一套理論
2023-10-5 21:44 來自四川 回復
221sc 回復 混天一霸 : 你不信，也非常正常
2023-10-5 22:12 來自四川 回復
221sc 回復 混天一霸 : 我說成年人喝不得牛奶，你肯定說我在胡說八道
2023-10-5 22:21 來自四川 回復
混天一霸 : 你相信是你的事，我不相信是我的事，并不妨礙我們在同一片藍天下各行其是
2023-10-5 22:31 來自四川 回復
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發(fā)表于 2023-10-5 19:13:22 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
我也很想去鍛煉，但沒時間啊。工作時間不穩(wěn)定。

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混天一霸 : 想辦法，方寸之地也可以鍛煉，比如俯臥撐，半蹲動作
2023-10-5 22:35 來自四川 回復
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發(fā)表于 2023-10-5 15:23:35 | 只看該作者 | 來自四川
鍛煉貴在堅持

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混天一霸 : 是的
2023-10-5 22:34 來自四川 回復
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發(fā)表于 2023-10-5 10:48:01 來自手機 | 只看該作者 | 來自遼寧
弱弱的問一句，肺里面灰塵是不是有點多了

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混天一霸 : ，估計有那么一點，不過我跑步把煙徹底戒掉了
2023-10-5 11:56 來自四川 回復
統(tǒng)一、鮮橙多 回復 混天一霸 : 嗯，跑步能戒掉很多的壞習慣，比如玩手機，熬夜，性格都會變得開朗起來，對不對，我也是跑步好幾年了
2023-10-5 12:52 來自遼寧 回復
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發(fā)表于 2023-10-5 11:38:35 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
厲害天天這樣跑嗎？身體能不能吃得消

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混天一霸 : 沒有天天跑，星期一和星期五休息不跑，星期二四六有時間就慢跑50分鐘左右，星期三星期天跑強度
2023-10-5 11:55 來自四川 回復
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發(fā)表于 2023-10-6 08:01:50 來自手機 | 只看該作者 | 來自浙江
大神級別了！

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混天一霸 : 運動帶來愉快體驗，一起堅持
2023-10-6 09:09 來自四川 回復
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發(fā)表于 2023-10-8 20:47:32 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
8#
跑步最關鍵的是跑前跑后的拉伸。我看那邊有幾個，小腿肚子肌肉糾成多大一坨，極不協(xié)調，就是沒拉伸

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