想健康減肥

隨著年齡的增長，越來越胖，想減肥，又不想運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樘貏e愛出汗。有沒有和我有一樣苦惱的朋友一起探討一下怎么減肥不傷身體


來自: Android客戶端

§１２３§

我自己空閑時(shí)間做健康管理
要知道人年齡越大代謝越慢，吃的少不代表不漲，健康合理飲食會(huì)更好。當(dāng)然我自己也會(huì)用防胖阻糖的產(chǎn)品，反正 19 年開始吃到現(xiàn)在，不用出汗不用運(yùn)動(dòng)不用節(jié)食，孩子孕婦都可以吃

來自: Android客戶端

金象花園

少吃多動(dòng)

來自: Android客戶端

丑娃……

不吃米飯 肉，多運(yùn)動(dòng) 蔬菜發(fā)配

來自: iPhone客戶端

靜候

我想長點(diǎn)肉還長不起來

來自: iPhone客戶端

gq55567

三餐必吃、少吃，晚飯?jiān)绯�，晚�?點(diǎn)以后不吃任何東西，只喝白水，視自己減肥量適度運(yùn)動(dòng)是健康的。吃減肥藥、打減肥針、餓肚子、只吃白水菜、過度運(yùn)動(dòng)，是不健康的。

來自: Android客戶端

朝陽群眾

打羽毛球

來自: Android客戶端

O2OlKRC

喝中藥，除濕利水補(bǔ)氣

來自: Android客戶端

等起你開腔

餓肚子才能減肥

來自: Android客戶端

野墻薇

少吃主食，少油少鹽，營養(yǎng)搭配合理的吃瘦，不餓瘦。