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今日份運動！今日熱騰騰的南瓜饅頭。

開啟新生活 (高級會員) 發(fā)表于：2025-11-21 22:23:47|查看:6502|回復:11   [復制鏈接] | 來自四川

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今日份運動！今日熱騰騰的南瓜饅頭。







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江油論壇 因您更精彩！
發(fā)表于 2025-11-21 22:50:49 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
沙發(fā)
你這個饅頭做的真好

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開啟新生活 : 謝謝
2025-11-22 08:28 來自四川 回復
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發(fā)表于 2025-11-22 07:31:49 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
藤椅
第一張圖片，我看了5妙才看懂

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開啟新生活 : 哈哈(((o(**)o)))
2025-11-22 08:28 來自四川 回復
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發(fā)表于 2025-11-22 11:04:01 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
板凳
這心率的長時間有氧得分解肌肉的，得不償失

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A中壩土著 : 不進行抗阻訓練的有氧燃脂都是鬼話，會遇到平臺的。而是掉的大都是肌肉和肌肉鎖住的水分，少部分才是脂肪，大都是減重無法減脂，只有無氧為主，有氧為輔的模式才能達到刷脂目的
2025-11-22 11:10 來自四川 回復
開啟新生活 : 不會長時間
2025-11-22 11:10 來自四川 回復
膏負蟀 : 中壩代表隊抱拳了
2025-11-22 11:22 來自四川 回復
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發(fā)表于 2025-11-22 11:18:07 來自手機 | 只看該作者 | 來自四川
報紙
接近一個小時時間還不長？如果只想鍛煉心肺功能，這樣訓練無所謂，如果是刷脂只能南轅北轍，如果是為了大基數(shù)減重，頭幾個月可以這樣，如果加上節(jié)食這樣運動，那代價是傷害代謝和免疫系統(tǒng)

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開啟新生活 : 我自己的身體我自己知道哈
2025-11-22 11:35 來自四川 回復
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