女性游泳應(yīng)注意一下幾點(diǎn)

XKM · 發(fā)表于 2007-9-1 13:58:18

最近，國(guó)家疾病預(yù)防控制中心調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女性游泳后易出現(xiàn)生殖系統(tǒng)感染或月經(jīng)失調(diào)，且久治不愈。如到不衛(wèi)生的水中游泳，臟水可進(jìn)入陰道，改變陰道的酸性環(huán)境，陰道抗病機(jī)制減弱。如這種防御機(jī)制遭到破壞，則病菌即可乘機(jī)而入引起各種疾病。在眾多的游泳者中不乏體癬、足癬、沙眼、霉菌性或滴蟲性陰道炎，甚至淋病、尖銳濕疣等患者，

他們將病原體帶入池水中，很容易感染給健康的游泳者。尤其女性月經(jīng)前期，機(jī)體抵抗力下降，病菌容易通過陰道進(jìn)入子宮、輸卵管等生殖器官而造成感染。
有些女性自認(rèn)為，經(jīng)期用上衛(wèi)生栓游泳是安全的，其實(shí)這種方法不可取。經(jīng)期子宮流出的血本身就是病菌繁殖的良好培養(yǎng)基，況且經(jīng)期子宮是開放的，衛(wèi)生栓被水浸濕后，病菌很容易進(jìn)入體內(nèi)，造成生殖系感染。
經(jīng)期游泳不但能引起生殖系統(tǒng)感染，而且還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。醫(yī)學(xué)專家們認(rèn)為，許多因素可能造成月經(jīng)失調(diào)，而游泳時(shí)冷水刺激是原因之一。大家知道，正常的月經(jīng)周期是由人體內(nèi)分泌系統(tǒng)釋放激素協(xié)同作用而形成的，而內(nèi)分泌系統(tǒng)又受到神經(jīng)系統(tǒng)的控制。當(dāng)人體受到不良的外部刺激，如過度緊張、勞累、寒冷時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，最終引起痛經(jīng)、閉經(jīng)、經(jīng)血過多、過少等月經(jīng)失調(diào)癥狀。
因此，女性游泳應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、不要到水源受到污染的水中去游泳；
2、天涼不要去游泳，也不要到特別涼的水中去游泳；
3、經(jīng)前、經(jīng)期，陰道及子宮的防御屏障減弱，抵抗力下降，這期間不宜游泳；4、患陰道炎、急性宮頸炎、急性盆腔炎、泌尿系感染的患者，最好不要去游泳，以免增加自己和他人的痛苦；
5、游泳后應(yīng)盡快用清潔的水徹底沖洗并擦干身體，以保持皮膚及外陰的清潔。為了防止婦科病，回家后可用1／5000的高錳酸鉀溶液清洗外陰。如發(fā)現(xiàn)不適及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。

XKM · 發(fā)表于 2007-9-1 14:01:48

天氣越來越熱，在持續(xù)的桑拿天兒里，游泳成了人們消夏解暑的首選。泡在游泳池清涼的水里，的確是夏天的一大享受。但在享受清涼的同時(shí)，天安中醫(yī)院婦科賈怡萍主任提醒女性朋友，在公共游泳池游泳的時(shí)候要特別注意衛(wèi)生和個(gè)人健康保護(hù)，避免細(xì)菌通過池水傳播，出現(xiàn)交叉感染。
　　女性生理結(jié)構(gòu)決定其容易感染出現(xiàn)感染癥狀時(shí)不能游泳
　　婦科炎癥禁止游泳從女性的生理特點(diǎn)上來說，女性的陰道和外界是相通的，這就為細(xì)菌感染提供了可能。賈主任說，正因?yàn)榕栽谏砩嫌羞@樣的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，游泳的時(shí)候才更要特別注意，否則很容易讓陰道受到感染，發(fā)生炎癥。其實(shí)，對(duì)于女性來說，除了患有皮膚病、眼病等游泳禁忌的傳染性疾病不能游泳外，如果女性正處于月經(jīng)期或出現(xiàn)了婦科炎癥，尤其是正在治療期間，也是絕對(duì)不能下水的。
　　生活壓力也誘發(fā)婦科炎癥，有炎癥時(shí)也不能游泳
　　現(xiàn)代女性生活壓力大、工作緊張、作息時(shí)間沒規(guī)律、抵抗力下降等原因都會(huì)誘發(fā)婦科炎癥，而宮頸部位恰好又是沒有神經(jīng)分布的，即使出現(xiàn)了早期炎癥也沒有不適的感覺，所以很多人都不會(huì)注意。另一方面，游泳池的水雖然是循環(huán)消毒，但水卻不可能無(wú)菌，有的地方消毒不徹底就更沒有保障了。因此，如果身體出現(xiàn)了早期婦科炎癥如分泌物增多、味道和顏色感覺異常，或正處于炎癥治療期間，絕對(duì)不能游泳，否則很容易被水里的細(xì)菌感染，反而加重病情。
　　經(jīng)期前后三天內(nèi)不能游泳
　　同時(shí)還要記得避開經(jīng)期，最好在經(jīng)期3天之后再游泳。游泳中加強(qiáng)自我防護(hù)，即使沒有婦科炎癥，也沒有處于經(jīng)期的女性，游泳的時(shí)候也要隨時(shí)注意，加強(qiáng)自我健康保護(hù)意識(shí)。
　　公共設(shè)施也容易造成婦科感染，需警惕
　　公共游泳池的更衣室通常都比較簡(jiǎn)單，凳子、馬桶、儲(chǔ)物柜都是公用的，難免沾上細(xì)菌。所以在換衣服的時(shí)候，女性盡量不要讓皮膚直接接觸凳子，換下來的衣服也要用干凈的袋子裝好，特別是內(nèi)衣最好裹在外衣里面裝好。在游泳過程中也不能大意。經(jīng)�？吹胶芏嗯㈦S意坐在游泳池邊的地上或臺(tái)子上，池邊的地面經(jīng)常是人們光腳踩來踩去，腳上的霉菌也因此沾在地上，如果再隨意坐在上面，很容易引起霉菌性陰道炎。所以，要坐在池邊的時(shí)候，不妨墊上浴巾再坐，不要讓皮膚直接沾地。