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戒煙戒酒第一天木有啥感覺，相信自己一定可以成功！接下來會(huì)把戒煙戒酒的心得體會(huì)，與友友們一起分享，以此幫助那些想戒煙戒酒的友友們，一起加油！


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發(fā)表于 昨天 11:37 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
戒煙第三天，和第十四天是最惱火的，煙齡9年，已成功戒掉，戒掉之后胖了很多，最總要的是心癮難戒，抓心撓肝心慌抑郁的感覺，堅(jiān)持下去一定會(huì)成功的，我現(xiàn)在已經(jīng)戒了兩年了，也時(shí)常做夢(mèng)夢(mèng)見別人給我散煙，抵制不住誘惑抽了一口而暗自后悔沒出息，醒來發(fā)現(xiàn)原來是夢(mèng)而慶幸

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懸劍 : 最難熬的是吃飯的時(shí)候，喝酒的時(shí)候，蹲廁所的時(shí)候，平常這種時(shí)候會(huì)點(diǎn)上一支煙，但現(xiàn)在不能抽了，生活中忽然少了一種習(xí)慣，總感覺心里空落落的，體重也會(huì)增大，我從140斤開始戒煙，戒煙成功一下子胖到180斤，有時(shí)候一天要吃8次飯
昨天 11:42 來自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 昨天 07:36 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自北京
我不得相信你，下個(gè)月我回去看到你抽煙我要鄙視你，你愛煙愛酒就想愛妞一樣的戒不掉，我賭一頓火鍋哈

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江油之美 : 老大，好好好
昨天 11:01 來自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 昨天 07:56 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
酒個(gè)麻將我覺得不需要說戒，喲順不打不喝就好幾年沒碰了。煙我真戒不掉。幾年前大概兩天一包，現(xiàn)在每天還是飯后必抽，一天三到四支。

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江油之美 : 原來粗支煙一天一包，有人說別吸粗支，改細(xì)支，慢慢就戒了，可是現(xiàn)在細(xì)支一天兩包，還是戒不掉
昨天 11:01 來自四川 回復(fù)
北緯31°53′ 回復(fù) 江油之美 : 年齡大了，我買了點(diǎn)力克雷咀嚼片，想抽我就嚼一粒，就五天時(shí)間，我白天就不太有非常想抽的感覺了，不過這東西剛開始比抽煙價(jià)格差不多接近3塊一顆，我頭兩天一天嚼八顆，這塊一個(gè)月了，我現(xiàn)在一天嚼三顆，飯后是不是抽一支，
昨天 12:57 來自四川 回復(fù)
江油之美 : 老師，是不是戒煙的藥物呢？
昨天 13:07 來自四川 回復(fù)
北緯31°53′ 回復(fù) 江油之美 : 是的，我可不是賣藥的哈，京東你去搜力克雷，有噴劑有咀嚼片，建議咀嚼片4克的，反正我的戒斷反應(yīng)只用了五天就好了很多很多，
昨天 13:43 來自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 昨天 08:06 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
戒煙不戒酒，想想啥都有！

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江油之美 : 哈哈
昨天 10:59 來自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 昨天 10:04 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
第一周最難熬，特別是飯后，酒后，蹲廁所，心情不好，打麻將。。。。。。第二周要好一點(diǎn)，但是心里還是會(huì)非常想，只能靠毅力堅(jiān)持，，，，，一個(gè)月后基本上不怎么想了，偶爾會(huì)特別想抽，好熬的多了，，，，，，三個(gè)月不抽，基本上就沒有特別想抽的時(shí)候了。。。。。。我戒煙五年了，戒之前一個(gè)月四條，一周一條煙

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發(fā)表于 昨天 07:59 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
7#
戒煙可以，酒還是要適量喝點(diǎn)

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江油之美 : 我覺得也是酒可以來點(diǎn)
昨天 11:01 來自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 昨天 08:09 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
8#
煙戒了。省下來的錢我們?nèi)ズ染?br />
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江油之美 : 酒，我也不想戒，這也是最大的愛好，煙是真想戒了
昨天 10:59 來自四川 回復(fù)
％怕瓦落地％ 回復(fù) 江油之美 : 已經(jīng)戒煙18年了，酒繼續(xù)喝起走，一直到喝不動(dòng)為止！
昨天 11:18 來自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 昨天 08:27 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自北京
9#
莫戒煙，二天妹兒些都要說你連煙都能戒掉的男人，那心得有多狠呀，那時(shí)候你就只有孤單的坐在火炮街像那些抽不來煙的人樣的色迷迷的過眼癮咯

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江油之美 : 老大，跟你學(xué)壞了，所以要戒煙酒洗心革面
昨天 10:58 來自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 昨天 08:29 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自河北
10#
不喝不抽我也不會(huì)長(zhǎng)命百歲，再說了我也不想活那么久，朋友都咪完了，我一個(gè)人還活起做啥嘛，煙酒這東西，抽得動(dòng)喝得動(dòng)還就是順其自然的好

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江油之美 : 順其自然，隨遇而安，可是身體發(fā)出了信號(hào)，煙酒不得哦
昨天 10:55 來自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 昨天 08:59 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
11#
德個(gè)啥，窮自然都戒了，窮我連飯都是三頓當(dāng)一頓吃

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江油之美 : 我不怕窮，我還想為周邊群眾，再服務(wù)五十年哦
昨天 10:54 來自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 昨天 09:05 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
12#
我都不曉得，人活幾十年的時(shí)間，你把煙戒了干嘛

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江油之美 : 老弟，我也不想接，現(xiàn)在身體毛病太多了，木法
昨天 10:51 來自四川 回復(fù)
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